蔬菜煎饼（蛋奶素）
清冰箱简单料理 懒的买菜，中午没味口 就来个简单蔬菜煎饼 不油腻 外酥内软 清爽过一餐
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
葱切葱花，高丽菜切丝
- 第二步：
加调味料拌匀 今天多加了一匙油渍蒜油 让整个香气提升
- 第三步：
中火慢煎至二面金黄
- 第四步：
完成，因为今日水加比较少，是比较干的，所以翻面裂开了， 如果要软一些，水就加多一些 让面糊湿润些。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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