五辛素

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小黄瓜红萝卜煎饼

吃腻凉拌小黄瓜～换个口味。红萝卜、葱、小黄瓜变身清爽适合夏天的煎饼也好好味 一来怕胖，二来我爱蔬菜多于面粉，所以面粉不会放多，喜欢吃软一点口感，水就要多点，让面糊呈现湿润的状态 我个人习惯沾辣椒酱油吃，所以面糊并未多调味

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蒜苗黑胡椒煎饼（无面粉、高蛋白、低脂）

味道激似咸猪肉，可以多做一些冷冻起来，非常适合带便当！ 充满优质的植物蛋白质之外，低脂又高纤，是毫无罪恶感的主菜或点心！

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高丽菜丝泡菜煎饼

简单的高丽菜与泡菜煎成饼状，其中加入了红萝卜丝和鸡蛋，配上小黄瓜与坚果，当早餐或点心，都营养满分。 冰箱里从不间断的高丽菜，简单切丝即能完成美味料理。

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野米煎饼

每次野餐总是带饭团、寿司...来试试看这款特殊的野米煎饼！将配料与马札瑞拉起司及面粉混合后煎成金黄色，香气逼人超美味～最适合外出享用了：）

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高丽菜煎饼

利用当季盛产的高丽菜和面粉、鸡蛋拌匀，煎至二面金黄，就是外皮香酥内馅爽脆鲜甜的高丽菜煎饼。 欢迎追踪FB👉

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栉瓜煎饼+韭菜煎饼｜轻松料理

「这是什么！」看着主厨将它裹粉，在平底锅上渐渐煎的金黄，咬下一口，热腾腾又爽口又juicy，原来栉瓜煎饼‬这么好吃！试试新食材！ ---- 【台东良食计划 】 更多心食谱在这：

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豆腐煎饼

虽然是一个人的单身厨房 不过 总会有一些剩余零碎的食材 一般大都会以煮面的方式用掉这些 今天想来个不一样的 利用豆腐把食材变化成外脆内软的煎饼 **材料没有一定的 家中有什么食材都能放的 想吃素的就全放蔬菜 爱荤食的放绞肉也行 **豆腐非常软,翻面请小心 用翻锅的方式比较能保持完整 因为[爱买]用的都是蔬菜 煎来外酥内嫩 有着浓浓的豆腐味 还有洋葱散发出的甜味 非常适合老人家小朋友享用的一道菜

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老北京糊塌子(栉瓜煎饼)

用栉瓜和鸡蛋 就可轻松完成的简单又快速的早餐食谱. 博客

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无盐料理- 蔬食马铃薯饼(五辛素/蛋素)

*利用马铃薯和蔬菜熬蔬菜高汤，倒出高汤后，将材料的水份沥干，做饼。一举两得，完全不浪费食材。 *若不煮高汤，也可直接煮马铃薯加一些蔬菜下去煮。 *沾酱可自行调整，不吃盐的人。可省略。

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[芝麻莲藕煎饼]，全素菜版

香煎莲藕是一道美味的私房菜！将莲藕刨成丝再结合各种不同的蔬菜类制作而成。外皮香脆，内陷软嫩，十分美味又养身！

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