五辛素
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五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。

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彩蔬蕈菇浓汤炖饭

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超方便的懒人料理，将蔬菜简单用奶油炒过带出香气后，直接倒入浓汤及白饭拌炒至收汁后，就可以起锅。
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泡菜辣炒年糕

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夏天，天气热！不想待在厨房太久，想简单快速的料理。 做一盘韩式辣炒年糕来吃，省事，又开胃！
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藜麦甜椒毛豆

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藜麦是一种营养价值很高的健康谷物，煮饭、料理、沙拉都很适合 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
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［五辛素］无水电锅版咖喱🍛

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金针菇煎蛋

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金针菇煎蛋 好好吃😋 翻蛋的技术要快&要准 否则翻不漂亮 （煎两面要8分钟）
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金针菇煎饼

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韭菜素腰花

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这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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