五辛素
五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。
【素食】辣炒蒜香蕈菇意大利面
今天这道是我的拿手料理。平常因为念书没时间自己做，而炒意大利面就成为了我的最爱！因为材料很简单，烹煮时间不用花很久就能成就一道美食！快来看看怎么在20分钟内做出这道素食意大利面吧！
蒜炒菠菜 少油无涩味喔👍🏻
很简单家常的菜色，但通常为了让菠菜吃起来不那么涩，油的量会放比较多，而且吃起来还是涩口。 只要多一个简单的步骤，菠菜的口感会变得大不相同，而且也更健康喔！
洋葱马铃薯烘蛋-飞利浦智能万用锅
提到西班牙料理，除了海鲜炖饭之外，另一个很有名的就是西班牙烘蛋(Tortilla)。 简单使用马铃薯、洋葱与蛋做成的料理，非常营养与美味。 热爱这三样食材的我，一直跃跃欲试。 无奈怕自己翻锅技术不好，所以迟迟未动手。 现在有飞利浦智能万用锅的帮忙，不需要翻面即可烘熟。 机不可失，马上来试试~
