水煮秋葵 今天分享一道方便菜——水煮秋葵。大概15-20分钟左右就可上菜，既简单又美味。秋葵是非常健康的食物，秋葵中的黏液，含有丰富的可溶性膳食纤维，一方面可起降血脂的功效；而另一方面，也可阻止肠道对碳水化合物的消化，降低人体对葡萄糖的吸收，从而起降血糖的功效，很适合高血压、糖尿病的朋友食用。不过，由于秋葵性寒，体寒体虚的朋友食用时可搭配蒜、姜或辣椒，以免因为太寒而腹泻。 五辛素 117 点赞 1934 浏览
酱拌茄子 茄子真的是个让人又爱又恨的食材，尤其如何让他的颜色漂亮，真的很为难主妇啊！大家应该都知道用大量的油去炸它，这样一定美丽，但是总不能为了茄子起一锅油锅吧！试过很多的方式，我这个方式真的可以保持茄子的色泽喔，有空试试吧～ 五辛素 11 点赞 1930 浏览
大蒜辣椒意大利面 大蒜辣椒意大利面～ 是道在意大利非常家常的面食， 辛辣的蒜与辣椒滋味先融合在橄榄油中转为圆润、充满香气， 加入意大利面结合后，无须要肉就能大大满足！ 这样的基本配备已很美味 但各家总有各家功夫、私房搭配 这次做的是Justine私房版 太酷爱料理中的蒜味，因此来个多方利用 吃得到蒜末蒜油的香、蒜片的酥脆、烤过蒜球中蒜仁的软嫩甜 这样的好滋味～与你分享^^ 五辛素 116 点赞 1919 浏览
葱开煨面 由葱、开阳(虾米)与高汤一起煨煮的葱开煨面，真的是解救忙碌妈妈的一道快速料理，也可以再另外加个青菜或贡丸，无敌简单又方便! 其实我平常没有高汤直接就用清水煮了，虽然汤头没那么浓郁但还是很好喝! 视频做法: 五辛素 110 点赞 1911 浏览
