五辛素
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五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。

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减糖酪梨冷汤

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营养价值表： 热量469大卡 糖类42克（36%） 蛋白质14克（12％） 油脂28克（53%）
五辛素
10分钟料理-凉拌豆干 (方块)

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煮饭是一种实验游戏 ✅不同种类:黑豆干/五香豆干/豆干 ✅不同切法:厚片/薄片/方块 虽然吃下后结果相同 跟人生最后一站一样 把握尽力每个当下🙃
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葱油饼（培仁蔬食MAMA的祖传秘方）

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印象中好像现在外面很少卖传统的葱油饼了 最近在看用九柑仔店 所以就突然想吃🤣 吃起来好酥脆～ 层层口感跟葱的香味令人齿颊留香 单纯的古早味带来的小确幸
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宫保豆腐

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宫保的调味方式除了用来做鸡丁以外，用在豆腐上也是相当的令人食欲大增，各位快来尝试看看😆
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［一锅到底］蔬食咖喱

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防疫在家运用几样食材也能做出便宜又健康的咖喱！外面一盘咖喱贵松松又吃不饱，在家里花个30分钟再摆个盘就有像在餐厅吃咖喱的感觉！
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金沙卤豆腐

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卤豆腐有老皮嫩肉感， 搭配咸蛋， 蹦出咸香美味可口😋 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~
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