五辛素
五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。
椒盐栉瓜【飞利浦智能万用电子锅】
栉瓜低卡路里、低GI，富含Β-胡萝卜素及多种维生素，营养健康；利用飞利浦万用锅【焗烤时蔬】功能，只要3分钟就可起锅，再撒上辛香料与黑胡椒盐，栉瓜超脆口多汁(保留蔬菜的原汁原味)，善用工具，简单料理就很好吃! 欢迎您来逛逛喔~
自制黄金泡菜（高丽菜）
外面卖的黄金泡菜小小一罐价格不便宜，自己做卫生又安心，我用高丽菜制作口感也是很脆，且属性温和不像大白菜凉寒～配方里加了苹果、红萝卜、蒜头、辣椒、白芝麻酱与豆腐乳让口味上更有层次，吃起来美味爽口无负担哩!
【蔬食料理】天贝与核桃孜然沙拉
首重蒜风味油与孜然的风味呈现，天贝是发酵味较重的食材，因此用孜然腌渍，可盖住发酵的味道，再用蒜风味油小火油煎，可带出熟蒜香气，整体香气浓郁有层次，是一道清爽、舒服的菜肴。
