好看又好吃彩椒甜豆时蔬
彩椒跟甜豆都是脆口的蔬菜，加上没煮完剩一点点的红萝卜，整盘颜色缤纷，鲜甜美味
2785 阅读
17 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
加热油，煸香蒜头
- 第二步：
先加红萝卜拌炒，没有加红萝卜可略过
- 第三步：
加入所有蔬菜拌炒，炒出香味加半杯热水加盖焖煮
- 第四步：
此步骤可以让蔬菜快一些熟并且增加香味！
- 第五步：
起锅前加入鲜味炒手、少许盐巴，就鲜美可口上桌了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复