【极简美食】素麻辣香锅
吃素后最让人念念不忘的就是这个味-川菜代表麻辣香锅,类似干的麻辣火锅,将所有爱吃的食菜拌炒辣酱,是爱吃辣的你餐桌上不可缺少的一道料理!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将所有食材清洗切片或切块(依个人喜好) 并将不易熟的食材(如马铃薯、莲藕)先川烫, 亦可将部分食材先过油爆香(如杏包姑、素羊肉、素火腿...等) - 第二步:
放油热锅后,将花椒、干辣椒、灯笼辣椒爆香 (花椒、辣椒的比例可依个人喜好调整) - 第三步:
干货爆香后,加入辣豆瓣酱或麻辣锅底酱炒香 *此处推荐郫县豆瓣,是川菜中不可或缺的调料 *或是亨记/宁记素食麻辣锅底酱,不同辣酱炒出来的味道也略不同 - 第四步:
最后加入步骤一备好的食材拌炒 - 第五步:
美味的素麻辣香锅完成! 最后可加入白芝麻or花生味道更独特!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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