小黄瓜炒鲜香菇「味之素品牌」高鲜味精
小黄瓜有抗氧化剂功能.能使癌细胞生长缓慢， 抑制癌细胞四周血管增生而诱导癌细胞死亡~ 富含维生素E,促进细胞分裂,可抗人体衰老!! 加上鲜香菇下锅一起拌炒,吃出清爽健康好滋味! *欢迎加入脸书-家常味料理分享自家菜色喔! /
2004 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大集合~鲜香菇将蒂头拔起再切片,小黄瓜斜刀切片,蒜头切末,辣椒切片备用..
- 第二步：
冷锅倒入葵花油,转中火放入蒜末爆香,即可放入鲜香菇..
- 第三步：
续放入小黄瓜大火拌炒至1-2分钟,加入[调味料],锅边淋上水拌炒数下就完成啰!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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