味噌腌萝卜

《味噌》是黄豆发酵而成营养丰富~煮汤、腌制都很棒,来试试腌萝卜,会有想不到的好滋味~ 甘甜中又带点黄豆的香气,让腌萝卜又有不同的风味~ 欢迎逛逛我的粉丝页,请搜索FB《庄脚人ㄟ灶咖》有问题留言我会尽快回复~
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材料单

  1. 6斤白萝卜(去皮)
  2. 1碗白醋
  3. 850g味噌
  4. 1碗蒜头(切末)
  5. 300g糖
  6. 半碗盐(软化用)
  7. 1碗(吃饭碗)豆瓣酱
  8. 半碗辣油
  9. 1000cc水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白萝卜去皮切成粗条状,加入盐拌匀放置1晚软化出水 Ps.去白萝卜皮用意是较没苦涩味,浸泡时间可以缩短,但是别担心⋯一样很脆口喔~ 如果喜欢皮的朋友也可保留皮的部分
    味噌腌萝卜的加工步骤
  2. 第二步:
    软化后的萝卜,放入网袋中绑起来,上面压上大石头,把水份压出会更脆口,更快吸收酱汁容易入味 期间要翻面压,较快压出水份,约4小时就可以完成
    味噌腌萝卜的加工步骤
  3. 第三步:
    锅中放入《酱料》部分煮滚待凉,再加入白醋、蒜头拌匀即完成 Ps.味噌先用少许水调匀,下锅比较好搅拌开 各家味噌咸度不一定,请自己调整味道,我给的仅供参考唷~
    味噌腌萝卜的加工步骤
  4. 第四步:
    压好的白萝卜放入酱汁中拌匀,移入冰箱等待入味 切的块头大小会影响入味时间,大约2~3天是最佳赏味期~
    味噌腌萝卜的加工步骤
  5. 第五步:
    《味噌腌萝卜》配粥、配饭当小菜,都会一口接一口~
    味噌腌萝卜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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