夏南瓜&栉瓜

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青柠烤栉瓜鲜虾沙拉

低卡减脂的泰式大虾沙拉，美味的清爽美食个人觉得泰式风味的酱汁特别适合减肥期间搭配各种蔬菜和优质蛋白质，黄瓜酥脆清香，咸鲜味美。

沙拉 37 点赞 2786 浏览

亲子栉瓜青椒鸡肉炒饭

青椒放到灶台上直接去烤，解锁一份巨浓郁的烟熏青椒酱，炒饭拌饭无敌，解锁青椒的神仙吃法，烟熏青椒酱鸡肉蛋炒饭！偷偷把接受度不高的青椒加入炒饭，让宝宝多尝试蔬菜😆 大人小孩吃得都开心的亲子美食～

炒饭 50 点赞 3118 浏览

低醣肉酱栉瓜意面

懒人必学三分钟搞定番茄肉酱意面！每次做最少吃2大碗！利用五香肉酱罐头， 搭配小磨坊的义大利综合香料， 就可以快速做出入味的义大利番茄肉酱， 搭配栉瓜做成的意大利面， 就是道地好吃又低醣的蕃茄肉酱意大利面喔～

意大利面 11 点赞 1260 浏览

栉瓜海鲜温沙拉

炎炎夏日想吃点清爽的 温热吃的温沙拉 颜色也很缤纷🌈海鲜自助天花板，里面都有些什么呢，咱一起看看～超简单古早味甜点 用电锅简单做，做我一个人做，吃你们全部吃。

沙拉 26 点赞 1162 浏览

奶油蒜香栉瓜

夏天到了，小吃街越来越热闹了，好久没吃奶油蒜香栉瓜了，好香，关东煮种类也很多，华夫饼吃起来很松软，淡淡鸡蛋香味。

夏南瓜&栉瓜 40 点赞 2570 浏览

鸡胸肉炒栉瓜

鸡胸肉这样做，软嫩多汁，营养低脂，好吃不长胖，栉瓜的清甜爽脆，搭配低脂鸡胸肉，为炎热的夏天消暑一下。事先将鸡胸肉简单腌制处理，美食的时候也不易干柴，像我这样做，做法简单，香嫩不柴，来上一盘三碗米饭都不够。

夏南瓜&栉瓜 36 点赞 1084 浏览

蔬食栉瓜面

关于它的神仙吃法，软糯香甜，营养美味，减醣好伙伴，所有食材都是青菜，热量低又美味。值得动手做看看呦。

面食 6 点赞 1368 浏览

家常栉瓜炒肉

好吃的家常菜，适合家庭做法！ 角瓜炒肉，清脆爽口 不出汤 ，「栉瓜」高纤低热量，每年夏天盛产当季的蔬果外皮细緻水分多好吃也营养，搭配腰内肉丝，减脂养肌家常菜又一。

夏南瓜&栉瓜 13 点赞 3118 浏览

栉瓜辣炒猪肉末

肉沫炒西葫芦可是一道好吃的下饭菜，做法简单，没胃口时一定要试试，减脂美食 今天这道是跟「OMNI」亚洲植物肉品牌合作，用OMNI新猪肉＆李锦记香菇素蚝油做了一道「栉瓜辣炒新猪肉」。

夏南瓜&栉瓜 17 点赞 2409 浏览

蛋煎栉瓜

瓠子你以后你就学者我这样做，鲜香滑嫩，既能吃菜又能喝汤，新手也能轻松烹饪的蛋煎栉瓜 简单的调味更能带出栉瓜的多汁甘甜 吃起来很像小时候吃的炸澎湖丝瓜。

夏南瓜&栉瓜 8 点赞 800 浏览