夏南瓜&栉瓜

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蔬食节瓜焗烤

节瓜也叫毛瓜，清热消肿又不寒不热，很正气，瑤柱和节瓜味道也好配，有起司就是美味，这样做的咸蛋黄焗冬瓜，咸香酥脆，清凉又爽口，大人小孩都喜欢吃。

焗烤 46 点赞 2915 浏览

山葵风栉瓜煎饼

香软可口的地瓜干煎饼，你多久没吃过了，栉瓜富含各种营养，常见的烹任方式都是沾蛋汁后煎至表面焦黄，这次试着混和不同的蔬菜及虾米，让营养更提升！为了让口味不会太单一，更加入 山葵膏作为隐藏调味，加热过后吃起来反而不会刺鼻或辛辣哦～

煎饼 28 点赞 2902 浏览

青柠烤栉瓜鲜虾沙拉

低卡减脂的泰式大虾沙拉，美味的清爽美食个人觉得泰式风味的酱汁特别适合减肥期间搭配各种蔬菜和优质蛋白质，黄瓜酥脆清香，咸鲜味美。

沙拉 37 点赞 2782 浏览

开味凉拌栉瓜

饭店里卖38一份的蒜泥拍黄瓜，其实做法非常简单，酸辣脆爽，开味又好吃，夏天用当季的蔬果搭配纯酿的果醋，不加蒜酸甜好滋味很讨喜，简单15分钟就能完成开胃的凉拌菜。

凉拌 47 点赞 2781 浏览

蚝油炒栉瓜时蔬

今天吃什么 清淡，营养，下饭的田园炒时蔬，快试试吧，瞬息万变超过3秒都不行，看北方国宴传承人小隐，怎么炒出又脆、又嫩、又不出汤的清炒蚝油炒栉瓜时蔬。

夏南瓜&栉瓜 42 点赞 2633 浏览

清新爽口照烧栉瓜肉卷

清新爽口照烧栉瓜肉卷做起来倒是不难，就是材料太难买。如果你有兴趣的话，你可以尝试的做。将栉瓜切条， 卷在富有油脂的五花肉薄片中， 带有葱油香气的五花肉油脂和多汁的栉瓜结合， 真的好好吃喔～😋

夏南瓜&栉瓜 45 点赞 2630 浏览

奶油蒜香栉瓜

夏天到了，小吃街越来越热闹了，好久没吃奶油蒜香栉瓜了，好香，关东煮种类也很多，华夫饼吃起来很松软，淡淡鸡蛋香味。

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蛋煎栉瓜

秋天一定要喝的丝瓜煎蛋汤，跟着我这样做，汤鲜味美，健康又营养的栉瓜，头一次自己煎，热热的，好好吃.。

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拉丝焗烤栉瓜

家里想吃南瓜了你就像我这么做，外酥里糯还能拉丝，夏天懒洋洋，不想进厨房😆 这是一道用烤箱就可以轻松优雅的完成的清爽蔬菜美食，减肥中的人也很适合吃喔：）

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栉瓜辣炒猪肉末

肉沫炒西葫芦可是一道好吃的下饭菜，做法简单，没胃口时一定要试试，减脂美食 今天这道是跟「OMNI」亚洲植物肉品牌合作，用OMNI新猪肉＆李锦记香菇素蚝油做了一道「栉瓜辣炒新猪肉」。

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