夏南瓜&栉瓜

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鸡胸肉炒栉瓜

鸡胸肉这样做，软嫩多汁，营养低脂，好吃不长胖，栉瓜的清甜爽脆，搭配低脂鸡胸肉，为炎热的夏天消暑一下。事先将鸡胸肉简单腌制处理，美食的时候也不易干柴，像我这样做，做法简单，香嫩不柴，来上一盘三碗米饭都不够。

夏南瓜&栉瓜 36 点赞 1081 浏览

奶油蒜香栉瓜

夏天到了，小吃街越来越热闹了，好久没吃奶油蒜香栉瓜了，好香，关东煮种类也很多，华夫饼吃起来很松软，淡淡鸡蛋香味。

夏南瓜&栉瓜 40 点赞 2567 浏览

栉瓜海鲜温沙拉

炎炎夏日想吃点清爽的 温热吃的温沙拉 颜色也很缤纷🌈海鲜自助天花板，里面都有些什么呢，咱一起看看～超简单古早味甜点 用电锅简单做，做我一个人做，吃你们全部吃。

沙拉 26 点赞 1161 浏览

低醣肉酱栉瓜意面

懒人必学三分钟搞定番茄肉酱意面！每次做最少吃2大碗！利用五香肉酱罐头， 搭配小磨坊的义大利综合香料， 就可以快速做出入味的义大利番茄肉酱， 搭配栉瓜做成的意大利面， 就是道地好吃又低醣的蕃茄肉酱意大利面喔～

意大利面 11 点赞 1258 浏览

亲子栉瓜青椒鸡肉炒饭

青椒放到灶台上直接去烤，解锁一份巨浓郁的烟熏青椒酱，炒饭拌饭无敌，解锁青椒的神仙吃法，烟熏青椒酱鸡肉蛋炒饭！偷偷把接受度不高的青椒加入炒饭，让宝宝多尝试蔬菜😆 大人小孩吃得都开心的亲子美食～

炒饭 50 点赞 3116 浏览

青柠烤栉瓜鲜虾沙拉

低卡减脂的泰式大虾沙拉，美味的清爽美食个人觉得泰式风味的酱汁特别适合减肥期间搭配各种蔬菜和优质蛋白质，黄瓜酥脆清香，咸鲜味美。

沙拉 37 点赞 2781 浏览

红酱鸡肉栉瓜意大利面

冷飕飕的天气，没有啥比一碗热乎乎的肉酱意面更棒的了！关键肉酱做多了还可以囤起来～想要吃大人口味的东西，又希望宝宝可以一起吃，于是做了这道～

意大利面 28 点赞 1013 浏览

栉瓜烘蛋

阳光和煦的田地里，一家人辛勤的忙碌农活，老爸在家做一道苦瓜烘蛋，美味又满足，有别于一般煎蛋，栉瓜咬下去清甜多汁，又加上略带脆度的甜椒，口感更丰富！

奶蛋素 11 点赞 932 浏览

嫩鸡丁炒栉瓜

没食欲？那就安排这道清爽的下饭菜吧，黄瓜炒鸡丁，清爽又好吃，清清爽爽，可以吃出小蛮腰的一道家常美味～ ，而且肉质滑嫩，爱死！

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栉瓜鲜虾

手瓜炒虾。虾肉用来炒，虾头作汤也是非常鲜的。鲜虾栉瓜烙，黄瓜酥脆清香，咸鲜味美。

鲜虾 50 点赞 1140 浏览