简单的香蕉司康🍌
想吃甜食,试试这个低卡香蕉司康,好吃没负担!又香又简单,不用蛋、也不用水、奶油少的一次上手。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
低筋面粉过筛、泡打粉、盐、糖混合均匀 - 第二步:
奶油块切片或切小块,用手开始混合如步骤一的干粉中 - 第三步:
香蕉泥分两到三次加入,如要用一根香蕉就好,剩下份量可用牛奶代替 - 第四步:
面团混合后会呈现稍微湿湿的,记得别用机器搅拌,用手揉成面团,不需要到光滑表面,避免出筋 - 第五步:
面团用保鲜膜包好,放入冷藏等待30分钟 - 第六步:
烤箱预热200度,此时将面团拿出冰箱,擀成2~2.5公分的厚度,可以模具塑成各式自己喜欢的形状,照片中是元宝形状 - 第七步:
将蛋黄抹到司康表面增添颜色,200度烤15分钟即可上桌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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