简单的香蕉司康🍌

想吃甜食,试试这个低卡香蕉司康,好吃没负担!又香又简单,不用蛋、也不用水、奶油少的一次上手。
icook 2165 阅读

材料单

  1. 250g低筋面粉
  2. 2根/150g熟成香蕉(泥)
  3. 8g泡打粉
  4. 3g盐
  5. 50g冰无盐奶油
  6. 视湿润度可不加牛奶
  7. 涂表面上色用蛋黄
  8. 30g砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    低筋面粉过筛、泡打粉、盐、糖混合均匀
    简单的香蕉司康🍌的加工步骤
  2. 第二步:
    奶油块切片或切小块,用手开始混合如步骤一的干粉中
    简单的香蕉司康🍌的加工步骤
  3. 第三步:
    香蕉泥分两到三次加入,如要用一根香蕉就好,剩下份量可用牛奶代替
  4. 第四步:
    面团混合后会呈现稍微湿湿的,记得别用机器搅拌,用手揉成面团,不需要到光滑表面,避免出筋
  5. 第五步:
    面团用保鲜膜包好,放入冷藏等待30分钟
  6. 第六步:
    烤箱预热200度,此时将面团拿出冰箱,擀成2~2.5公分的厚度,可以模具塑成各式自己喜欢的形状,照片中是元宝形状
  7. 第七步:
    将蛋黄抹到司康表面增添颜色,200度烤15分钟即可上桌

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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