【粉猪儿】白灼虾皮莴苣
简单又好吃的料理! (份量为2人份)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
结球莴苣撕片洗净备用 - 第二步：
虾皮泡水约莫 10 分钟, 再用水轻轻冲洗备用 - 第三步：
蒜切细末、姜切细末备用 - 第四步：
调好[酱料]备用 - 第五步：
起一滚水锅, 加入[滚水锅料], 莴苣入滚水锅中汆烫 - 第六步：
见莴苣熟成, 起锅沥干置入大碗中, 淋上[酱料]即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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