爽脆虾鬆
虾鬆~L.O.V.E.^^ 清爽甜脆的口感，忍不住一口接一口! 不建议买处理好的B7，因为都有泡药水. *欢迎加入【凯莉兔的料理party】这里有料理还有543厨房小物劝败文(误!)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾子剁碎、B7去皮切碎、美生菜洗净、油条稍微烤过变脆后压碎备用
- 第二步：
平底锅小油加热，虾子放入炒过，再放入B7和一点点盐翻炒，炒至虾子变红就表示熟了 - 第三步：
包入生菜，最后加上一点碎油条即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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