松露鲜虾蛋伪炒饭
快速用花椰菜米炒饭,花椰菜米跟松露酱超级搭,媲美鼎泰丰松露蛋炒饭喔
2663 阅读
13 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
虾仁去尾,1切4,用红椒粉跟清酒略腌。 洋葱切丁,葱切葱花,鸡蛋加半盐匙打散。 - 第二步:
起油锅,放入虾仁炒至变红,转小火,放入蛋液慢慢炒至蛋液凝结。盛出备用 - 第三步:
锅中再加点油,小火炒香洋葱丁跟蒜。 - 第四步:
转大火,倒入花椰菜米,持续拌炒,加入一盐匙盐跟白胡椒调味。花椰菜米炒2~3分钟就差不多了。 - 第五步:
倒入之前的虾仁蛋,加入葱花拌炒。熄火,加入松露酱拌炒均匀即可上锅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复