咸蛋虾仁

不喜欢单吃咸蛋的我,却非常喜欢咸蛋料理。 咸蛋非常百搭,除了之前做了很多咸蛋搭配蔬菜的料理之外,其实咸蛋跟海鲜料理也很合味喔~ 目前最常在餐厅里看到咸蛋虾仁与咸蛋花枝/透抽/软丝。 这次先做咸蛋虾仁~ 因为我是买大隻的虾子回来拨壳,虾子非常大隻,吃的非常满足。 并且,我只裹上薄薄的一层粉,没有用厚厚的粉浆,就算不喜欢吃油炸料里的朋友也不用去拨除那厚厚的粉壳喔~
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材料单

  1. 12隻草虾
  2. 1颗咸蛋
  3. 1/3颗蛋白
  4. 1支葱
  5. 1小匙盐
  6. 2瓣蒜头
  7. 1小匙米酒
  8. 适量地瓜粉
  9. 1小匙糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    虾子拨除虾壳,去除肠泥后,放入盘中,并加入腌虾料抓匀后腌渍备用。(剩下的虾头与虾壳我拿来炸虾油,之后煮面或是炒饭炒菜加一匙就非常香,很好运用。炸完酥酥的虾头与虾壳还可以拿来配啤酒喔~)
    咸蛋虾仁的加工步骤
  2. 第二步:
    腌渍虾仁的期间,蒜头去皮切碎,葱切葱花,葱白葱绿分开,咸蛋拨壳后切小块备用。 (因为这次的咸鸭蛋很小颗,蛋白部分不多,所以我没有把蛋黄与蛋白分开。如果咸蛋比较大颗,建议把蛋黄与蛋白分开处理比较好。)
    咸蛋虾仁的加工步骤
  3. 第三步:
    所有备料都处理好后,把刚刚腌渍的虾仁用清水冲干净后沥干。加入适量的地瓜粉(约2大匙)后抓匀备用。 腌渍过再清洗过的虾仁,去除了表面的黏液不但吃起来比较脆口,并且去除腥味。因为我只是稍微沥干不是擦干,所以残留的水分让地瓜粉变成湿湿的粉浆,我没有另外加水分。
    咸蛋虾仁的加工步骤
  4. 第四步:
    取一炒锅,加入3大匙油加热后,把沾好粉浆的虾仁放入锅中炸至表面变色即可取出。 用筷子尖沾点虾子的地瓜粉浆放入热油中,如果粉浆马上浮起来那油温就够热了。
    咸蛋虾仁的加工步骤
  5. 第五步:
    把锅中炸虾的油倒出来,并且把残渣擦干净后,加入一大匙刚刚炸虾的油与咸蛋碎, 炒至蛋黄起泡后再放入蒜碎与葱白炒出香味。
    咸蛋虾仁的加工步骤
  6. 第六步:
    随后放入先前炸好的虾仁与一点点糖炒匀,最后洒上葱绿即可成盘上桌~
    咸蛋虾仁的加工步骤
  7. 第七步:
    自己拨壳与处理的虾仁吃起来脆口又鲜甜,重点是很安心~ 加上咸蛋的咸香滋味,非常下饭。
    咸蛋虾仁的加工步骤
  8. 第八步:
    之前咸蛋炒蔬菜的料理因为除了蔬菜本身都有甜味之外, 又另外都有加红萝卜增加甜味,所以我都没有另外加糖。 可是因为海鲜类本身通常多多少少都有咸味,再加上整颗的咸蛋调味我怕太咸, 所以有加了一点点的糖来中和,果然味道不会过咸,非常适口。 如果是重口味者,可以不需要加糖。
    咸蛋虾仁的加工步骤
  9. 第九步:
    咸香下饭的咸蛋虾仁,在家也可以简单做出餐馆菜喔~
    咸蛋虾仁的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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