Toggle navigation
首页
季节节日
中秋料理
过年年菜
素食年菜
年节汤品
情人节
汤圆
圣诞节
下酒菜
端午节
家常食材
猪肉
菌藻菇类
杏鲍菇
豆类蔬菜
鸡肉
豆制品
五谷杂粮
家常菜色
汤
火锅
卤肉
麻辣
专题
杂谈
会员
中心
登录
注册
首页
时间场合
宵夜
【深夜食堂】辣豆瓣酱油炒面佐烤鲭鱼
中午自己一个人的午餐,就是用宁记辣豆瓣拌炒的超辣酱油炒面,配上柠檬酸的鲭鱼,开心!
icook
1660 阅读
15 点赞
材料单
两块豆干
一小块鲭鱼
一小包油面
适量黄柠檬
适量辣豆瓣酱
适量鲣鱼酱油
适量冰糖
适量自製椒盐粉
适量水
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
豆干切丝和辣豆瓣酱炒香
第二步:
放入油面,稍微拌炒,倒入酱油及水,放些冰糖,拌匀炒香
第三步:
鲭鱼撒上椒盐包入铝箔纸中,放入烤箱烤约10~15分钟即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(
15
)
打赏
相关美味:
辣豆瓣酱
鲭鱼
油面
炒面
烤鲭鱼
豆干
辣酱油
上一篇 >
红香肠酥炸吐司
下一篇 >
【深夜食堂】滷香汁茶叶蛋
家庭版韭菜盒子
麻婆豆腐
香辣酸豆炒豆干
香菇闷油豆腐
评论列表
共有
0
条评论
暂无评论
发表评论
取消回复
登录
注册新账号
微信小程序
微信扫一扫体验
立即
投稿
微信公众账号
微信扫一扫加关注
发表
评论
返回
顶部
发表评论 取消回复