低糖麻糬

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 12g生黄豆粉
  2. 6g洋车前子粉
  3. 适量花生粉(or芝麻粉)
  4. 200cc鲜奶
  5. 适量赤藻糖醇
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    粉秤好混合,拿一个比较深的碗公,倒入牛奶,均匀搅拌(洋车前子很容易结块)
    低糖麻糬的加工步骤
  2. 第二步:
    微波炉加热两分钟再拿出来拌匀再进微波炉加热一分半钟
    低糖麻糬的加工步骤
  3. 第三步:
    等麻糬凉了 拌入花生糖粉即可食用

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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