西班牙马铃薯烘蛋（蛋奶素/无肉料理）
蛋料理百百种，但飞橘始终忘不了西班牙室友做的那道西班牙烘蛋。松软的马铃薯再配上煎得香香的蛋，在朋友家人欢聚时总是那么恰到好处。 这次飞橘尝试以青花菜、胡萝卜和马铃薯，搭配让蛋更加甜甜嫩嫩的牛奶，制作出大人小孩都会爱、蔬菜多多的西班牙烘蛋。 飞橘此次制作的方式，蔬菜颗粒会较明显。若希望蔬菜口感松软绵密一点，建议将胡萝卜和马铃薯先以电锅蒸熟喔
西班牙
西班牙料理大部分都有海鲜的踪影，例如西班牙海鲜饭，喜欢海鲜的朋友不妨试试看这类异国料理，可以让菜单变得更多样化！
White sangria 白水果调酒
Sangari是从西班牙来的，以sangria红酒为底，加入许多新鲜水果，甚至香料，在冰箱中浸泡数个小时候，让所有的香味在红酒中融合，再加点冰块饮用，是夏天的一天享受。 今天，我们将用白酒取代红酒，製作白色的～Sangria!
酪梨鲜虾芦笋Tostadas
Tostadas 是西班牙字，等于英文的Toast。 Tostada 使用的方式就是高温快速烤，像烤焦吐司那样，不需要真的自己动手做，在一般华人或美国超市都能买到。Tostada在美国最常见的地方在墨西哥餐厅，大多是中型烤酥的墨西哥圆饼(tortilla)，上面可放各式各样自己喜欢的酱料和食材。
道地口味超EASY西班牙海鲜饭 (2人份)
超爱的西班牙海鲜饭，去餐厅必点，现在有了西班牙来的秘密武器，海鲜饭香料粉，就可以在家自己做出色香味俱全的道地“paella”啰！
【西班牙料理】西班牙海鲜饭 Paella
西班牙海鲜饭(Paella)可说是西班牙最着名的菜餚之一, 上桌的丰盛度也最为诱人! 首先是满满的带壳海鲜豪华的布满整个锅面, 下层则是番红花所带出来漂亮的金黄米粒, 吃过绝对念念不忘! 非常适合週末款待亲朋好友, 一招出手就显得丰盛十足!
「乐活早午餐」西班牙海鲜烘蛋
想要海鲜的鲜甜，又想有烘蛋的饱足感，索性一起做吧！蛤蜊鲜甜的汤汁与蛋汁混合让烘蛋充满海洋气息，没放腊肠放了辣椒也刺激多了... 个人最大的问题是材料像是不用钱容易加太多(或是蛋应该加得更多)....难怪存不了钱....
