飞利浦智慧万用锅~咖哩炒蟹
秋天来了,一定要好好来个蟹肉大餐,运用飞利浦智慧万用锅,会让一切都变得简单! 有一道料理是"咖哩炒蟹",微辣且带有椰香的炒蟹,让人直呼过瘾,巴不得连手指都啃进去!利用飞利浦智慧万用锅的无水烹调功能,轻鬆取代用瓦斯炉来料理食物,而且在稳定的温度下,不用担心火侯会破坏螃蟹的鲜甜,也不用怕食材煮焦,不仅让蟹肉香嫩可口,也可以快速的煮好这一盘餐厅级水准的料理喔!让我们跟着飞利浦智慧万用锅一起智慧一下吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
活跳跳的三点蟹是今天的主角喔!我特别挑选母蟹喔! - 第二步:
飞利浦智慧万用锅启用无水烹调的功能,选择烤蟹步骤 - 第三步:
锅子热锅后,倒入1大匙的油,把葱姜蒜下锅爆香 - 第四步:
将洗净切好块的螃蟹放入锅内 - 第五步:
盖起盖子,转至无水烹调的选项(无水烹调的好处是可以随时开锅盖起来观看料理的烹调状态喔!!!盖起盖子也可以增快料理的时间!) - 第六步:
蟹肉变红后开启锅盖,先淋点米酒拌煮,再加入印度咖哩粉,直接开盖在锅内做拌煮,火力也可以维持,不会忽冷忽热,更不用怕食材煮焦 - 第七步:
然后加入椰奶拌炒,酱汁滚了之后就可以起锅啰~如果酱汁想要多一些,可以增加咖哩粉与椰浆的量喔! - 第八步:
有了飞利浦智慧万用锅,让身为职业妇女的我可以减少料理的时间,并保留住食材本身的美味,让我轻鬆煮,家人快乐吃! 这锅微辣微呛的咖哩螃蟹,肉质鲜嫩多汁,蟹黄吃起来也香嫩可口,真是老饕级的享受呀! - 第九步:
这一盘咖哩炒蟹到餐厅吃要花多少银子呢?自己在家煮,可以省去一半的费用喔!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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