泰式柠檬鳕鱼

萨瓦迪卡,在家试试这款泰式柠檬鳕鱼,泰国菜自己动手也能做!轻松简单15分钟就能完成,酸香开胃,炎炎夏日最适合~ 泰式柠檬鱼是泰式烹任中很常见的作法,每每到泰式烹任餐厅一定会点的菜色,这道菜看似复杂其实做法很简单,只要把酱汁调好,准备一条鱼,家里只要有瓦斯炉、电锅或是电烤炉,只要能蒸就能轻松做出。
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材料单

  1. 1片鳕鱼
  2. 适量柠檬片
  3. 15g蒜头
  4. 4—5片姜
  5. 1根辣椒1
  6. 1小支葱
  7. 1颗柠檬大叔
  8. 1大匙鱼露
  9. 1小匙糖
  10. 适量香菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将鳕鱼洗净后擦干,放上姜片及葱,淋上米酒。
    泰式柠檬鳕鱼 的加工步骤
  2. 第二步:
    放到电烤炉大火蒸15分钟。(可用电锅或是瓦斯炉取代)
    泰式柠檬鳕鱼 的加工步骤
  3. 第三步:
    将酱料所需要的食材切成末并搅拌均匀备用。
    泰式柠檬鳕鱼 的加工步骤
  4. 第四步:
    鳕鱼蒸熟后,将姜、葱夹起来并倒掉汤汁。
    泰式柠檬鳕鱼 的加工步骤
  5. 第五步:
    淋上调好的酱汁,并放上柠檬片装饰,即可完成。
    泰式柠檬鳕鱼 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
⭐鱼蒸熟后,汤汁一定要倒干净,才不会稀释掉调好的泰式酸辣酱风味。
⭐如果希望鱼肉的味道可以入味,可以鱼蒸10分钟,倒入酱汁后,再蒸5分钟。
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