泰式柠檬鳕鱼
萨瓦迪卡,在家试试这款泰式柠檬鳕鱼,泰国菜自己动手也能做!轻松简单15分钟就能完成,酸香开胃,炎炎夏日最适合~ 泰式柠檬鱼是泰式烹任中很常见的作法,每每到泰式烹任餐厅一定会点的菜色,这道菜看似复杂其实做法很简单,只要把酱汁调好,准备一条鱼,家里只要有瓦斯炉、电锅或是电烤炉,只要能蒸就能轻松做出。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将鳕鱼洗净后擦干,放上姜片及葱,淋上米酒。 - 第二步:
放到电烤炉大火蒸15分钟。(可用电锅或是瓦斯炉取代) - 第三步:
将酱料所需要的食材切成末并搅拌均匀备用。 - 第四步:
鳕鱼蒸熟后,将姜、葱夹起来并倒掉汤汁。 - 第五步:
淋上调好的酱汁,并放上柠檬片装饰,即可完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
⭐鱼蒸熟后,汤汁一定要倒干净,才不会稀释掉调好的泰式酸辣酱风味。⭐如果希望鱼肉的味道可以入味,可以鱼蒸10分钟,倒入酱汁后,再蒸5分钟。
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