豆酥鳕鱼(比目鱼)
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材。
- 第二步：
鳕鱼(比目鱼)两面抹盐，舖姜片/淋酒去腥， 入电锅蒸熟(约20分钟)。
- 第三步：
热锅加入2大匙油，中火炒蒜末/豆酥至酥香，加少量糖调味，避免死咸。
- 第四步：
取出蒸鳕鱼，倒掉多余水份，表面舖满炒好的豆酥。完成~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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