奶油香煎鳕鱼
铁板烧的香煎鳕鱼配上香气四溢的奶油香，总是让人食指大动，现在在家里试着自己煎煎看，好吃且不油腻，重点是绝对省钱多了
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.鳕鱼肚切块，以香蒜胡椒粒及米酒腌一下，冰在冰箱至少腌30分钟
- 第二步：
裹上少许木薯粉
- 第三步：
热锅放入奶油至奶油融化
- 第四步：
奶油融化后放入裹上木薯粉的鳕鱼肚块下锅煎至两面金黄即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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