洋葱
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具有强烈香气的洋葱，营养丰富，是一种世界性的营养蔬菜，也是良好的调味食品。常吃洋葱可长期稳定血压，预防心血管疾病。切洋葱时常常一把鼻涕一把眼泪，很多人都视为畏途，其实可以把洋葱泡在水中，就能减少对眼睛的刺激了。洋葱若通风良好，可保存1个月。

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洋葱烧翅

洋葱烧翅

洋葱的香甜通过酱汁渗入鸡翅中，利用盖锅盖烧煮，让酱汁因为鸡翅煮出的胶质，而呈现黏稠感，无论是带便当或是单吃都超过瘾！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
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扁鱼蘑菇洋葱炒娃娃菜

扁鱼蘑菇洋葱炒娃娃菜

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
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义式酥炸洋葱圈&莎莎酱

义式酥炸洋葱圈&莎莎酱

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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洋葱味噌豆腐滷绞肉

洋葱味噌豆腐滷绞肉

这道是在教会小组聚会时，当时因为吃到太惊人了，超级无敌下饭的，口述教学的小组长传授给我，自己后来稍加变化加入了豆腐、黑木耳而变成我很常煮的一道料理，尤其一锅滷下来可以吃上好几餐，也能让荷包省上不少钱，营养价值也还算不错，唯一要注意的是因为味噌所以钠含量会稍微高一些，大家要小心食用😜 现在更是常出现在荷兰的餐桌上，因为食材容易取得，也掳获了荷兰家庭成员的胃！ 它真的很好吃，想换口味的不妨试试。
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洋葱泥、洋葱米糊

洋葱泥、洋葱米糊

洋葱富含硫化合物、槲皮素等类黄酮物质，多加食用可增强免疫力，也是杀菌、抗发炎、抗过敏、抗氧化的好帮手！
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酥脆香料洋葱圈[美味小食推介]

酥脆香料洋葱圈[美味小食推介]

噢...超酥脆的洋葱圈，沾上蕃茄酱或蛋黄酱，实在太美味喇！超简单，只要调个美味的粉浆，人人都做到！超讚的派对或佐酒小食，在快餐店西餐厅常吃到的，在家自己炸更新鲜酥脆呢！ 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*
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