叶菜
不管是外食或在家自己动手，总少不了一盘青菜！用蒸、炒、烫等不同方式呈现，则可以体会到不同的食材风味呢！叶菜料理除了有较少的蛋白质和脂肪，更有抗氧化剂和保护肠道健康的膳食纤维，另外也含有保护健康头发和皮肤的必要营养素唷！
腌渍芝麻叶깻잎장아찌
腌渍芝麻叶吃起来有点酸酸咸咸又甜甜的XD 好难形容的味道。 通常配饭或是配其他料理一起吃，直接吃的人很少。 酱油跟醋还有糖的比例可以依个人口味调整喔^^ 试试看自己喜欢的味道是什么~ 更多美味食谱 :)
酱烧鱿鱼芝麻叶오징어깻잎조림
芝麻叶是我最近料理时常用的食材:D 芝麻叶的香气我很喜欢，真的很好吃又很营养。 酱烧鱿鱼芝麻叶这道料理， 融合了我最爱的海鲜还有我喜欢的蔬菜。 芝麻叶可以替换成其他食材喔^^ 一样好吃！ 更多美味食谱 :)
