辣腐乳炒空心菜

我个人是觉得豆腐乳的味道其实已经够重了,既然是自己要吃的,就不要再加了,但如果是长年外食、非常重口味的人,麻烦自己再加盐或一点点酱油啰~
icook 2483 阅读

材料单

  1. 1把空心菜
  2. 3-4块辣豆腐乳
  3. 2颗蒜头
  4. 半条辣椒
  5. 1匙热水
  6. 1匙沙拉油
  7. 1匙香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把空心菜摘好洗好。 把蒜头切末、辣椒切成丝。 (我只有干辣椒、所以直接用干辣椒切,没有办法切很细,如果用新鲜的辣椒可以切细一点。 辣豆腐乳加一匙热水调成酱。
    辣腐乳炒空心菜的加工步骤
  2. 第二步:
    用沙拉油+香油,爆香蒜头跟辣椒。
    辣腐乳炒空心菜的加工步骤
  3. 第三步:
    加入空心菜,炒几下。
    辣腐乳炒空心菜的加工步骤
  4. 第四步:
    加入刚刚的豆腐乳酱ㄧ起拌炒。 (不要再另外加水了~
    辣腐乳炒空心菜的加工步骤
  5. 第五步:
    完成❤️
    辣腐乳炒空心菜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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