清炒芹菜海鲜
应该大部分的人都吃过这道料理，这道芹菜炒海鲜没甚么技术，材料备好后先炒海鲜再放入芹菜炒一下即可，失误率=0!! 吃惯清炒口味的话，可以加一点点沙茶调味，又是另一种滋味喔，一样非常好吃! *欢迎加入【凯莉兔的料理party】这里有料理还有543厨房小物劝败文(误!)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鱿鱼身切好、芹菜洗净切段、虾仁切半备用 - 第二步：
平底锅加入一点点水加热，将鱿鱼、虾仁先炒过至8分熟后加入芹菜和少许盐一起快炒(芹菜不用炒太久，口感会比较脆) - 第三步：
喜欢吃微辣口感的可加一点辣椒炒过后盛盘，不知吃辣的可省略此步骤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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