芹菜炒豆干
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
把芹菜叶挑掉，剩芹菜梗，洗净切段 - 第二步：
豆干冲洗干净切片 - 第三步：
在炒锅中加入油１大匙，放入豆干片，把两面煎至金黄 - 第四步：
加入芹菜和少许水拌炒 - 第五步：
加入[酱料]拌均，即可起锅装盘，就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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