罐子野餐果醋沙拉
赶搭一下最近很流行的"野餐风气"~夏洛蒂运用家家户户垂手可得各式各样的"玻璃罐",的回收再利用不但好看,更让我们为我们的地球尽一份心力吧~
2521 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有蔬果洗净沥干水分备用,切记购买有机蔬菜请要一叶叶冲洗干净喔(易有虫卵附着)备用
- 第二步：
然后将蔬果一层层迭进罐子里面就可以了(须注意颜色可以深色浅色交错分配)这样填充完后,瓶身颜色变化会比较丰富.
- 第三步：
将2种酱汁混合备用即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
水果醋部分可任意更换不同品牌,或利用家中没喝完的果醋来调製,好吃又开胃喔另外,购买有机蔬菜请要一叶叶冲洗干净喔(易有虫卵附着)推荐好物 ： 果香淳萃-梅枣醋
发表评论 取消回复