简单美味的意大利面
不想做饭的时候，就吃一个简单的意面，意面其实很好煮熟哦。有别于传统的番茄泥, 我用了番茄酱,搭配烤过的义式香料小番茄, 一样很搭。强烈建议可以在家自己试试看呀。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把蒜头 酸豆 鳀鱼切碎, 橄榄切片, 洋葱切丝。把义大利面按照包装袋上的方式煮熟后备用。煮面的水不要倒掉喔。
- 第二步：
在平底锅里倒油, 放入洋葱丝炒香, 再放入蒜末和鳀鱼炒香 。
- 第三步：
放入黑橄榄片和酸豆炒香
- 第四步：
再放入煮熟的义大利面跟番茄酱调味, 用黑胡椒和玫瑰盐调味。
- 第五步：
铺上烤好的义式香料小番茄后, 美味的义大利面就完成了唷。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
义式香料小番茄用小番茄, 平铺在烤盘上, 淋上酪梨油跟香料后放入180度的烤箱烤30分钟。
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