初学者都会的肉酱焗烤意大利面
这个连初学者的我都可以快速学会的😋 只要先备好食材，就可以简单出菜哦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
煮管面步骤： 先准备800ml水，水滚后倒入管面，加入少许盐巴，并煮6分钟就可以。 请开中小火！ 炒料： 如果是不沾锅可以不加油，就可以将碎肉煎熟。 然后再加入一汤匙奶油，放入蒜头爆香约20秒，就放洋葱丁，将辛香料搅拌均匀1分钟。 - 第二步：
倒入红酱2/3碗量，将酱料搅拌均匀后，并加入少许水搅拌。 - 第三步：
倒入管面搅拌均匀后，就能放入盘中，放上起司后就可以拿去烤箱。 烤箱温度200度，10分钟即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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