杨枝甘露～夏日热芒芒
夏天的芒果季里，用芒果可以做的甜品，冰冰凉凉的饭后来一杯，或是下午的点心都适合～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材。葡萄柚先去皮剥好。
- 第二步：
取一大锅水煮滚后加入西谷米，边搅拌边加热，煮8分钟（此时中心还带白色的芯）。关火，盖上锅盖，闷10分钟。变成几乎透明状。
- 第三步：
用冷水稍微冲洗，降温。
- 第四步：
芒果取一些当最后装饰用，其余用果汁机打成泥。
- 第五步：
最后在玻璃杯中依序加入西谷米→炼乳→芒果泥→椰奶，最上面再摆上芒果块和葡萄柚。完成～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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