【33厨房】海鲜义式冷面
小刚师傅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
西芹切丁、小黄瓜切丁、红黄甜椒切片、柠檬对切后挤出汁备用 - 第二步:
将牛番茄烤过后去皮去籽放入容器中,加入番茄汁、白酒醋、橄榄油、蒜头、Tabasco、盐,倒入果汁机打成酱汁倒入容器中,冰镇后再加入糖、橄榄油、Tabasco、黑胡椒、橄榄油、柠檬汁备用 - 第三步:
起一滚水锅,加入盐、橄榄油后,放入虾子、干贝、西芹丁汆烫至熟后捞起成为海鲜料盛盘备用 - 第四步:
将义大利面煮至全熟后过冰水沥干放入成品碗中,加入橄榄油、九层塔叶、红黄甜椒片,再加入海鲜料、虾卵即可完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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