优格
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优格除了低热量又能有饱足感之外，还可以改善肠胃状况、预防阴道感染，甚至可以降低高血压风险，是一道美味又健康的甜点呢～

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爱情来了💛腰果枫糖优格★okane

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健康从早餐开始~带皮腰果好酥脆，盐烤风味的腰果降低甜腻，丰富味蕾，爆破的蓝莓颗粒好趣，而高贵的覆盆子，让整体又提升了一个档次；光亮、清透又多彩，综合酸甜的滋味💋像极了爱情 瞧瞧完整影音🎬
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自制超香浓优格

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自制超香浓优格
自制超香浓优格
朋友的母亲做出来的优格总是特别香浓，但她不愿透露秘诀。后来另一位阿拉伯太太跟我说鲜奶再加些奶粉或用小火把水份煮掉，让牛奶浓缩，做出来就会香甜浓稠了!
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【两种材料】健康优格布丁

【两种材料】健康优格布丁

炎炎夏日，做点清凉开胃的甜点就最好！这个是超超超简单的优格布丁，只需两种材料，随自己喜欢，做什么口味都可以。健康又美味，小孩必定喜欢！我的YouTube频道：
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早餐麦片水果优格杯杯♡

早餐麦片水果优格杯杯♡
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今天跟大家分享的是早餐麦片杯，今天选择无糖玉米脆片里加上水果、无糖优格、桑葚果酱吃起来丰富又很营养~ ✿粉丝团
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奇异果优格

奇异果优格

原味优格+奇异果非常的搭配，美味顺口，好菌与多C，通通满足。 欢迎您来逛逛喔~
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无糖优格

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我会开始吃优格，是因为先生的关系，在他们国家，每一餐都会吃优格，所以也是先生教我如何制作，我最喜欢用自己做的草莓果酱搭配优格一起吃，冰冰凉凉的好顺口。
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自制优格(简易版)

自制优格(简易版)

优酪乳的好处大家都知道，可是一次作一大盒，越挖约多乳清，整个糊烂烂的好困扰啊～其实分成小分量，一次一份好方便ㄡ
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