优格
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优格除了低热量又能有饱足感之外，还可以改善肠胃状况、预防阴道感染，甚至可以降低高血压风险，是一道美味又健康的甜点呢～

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当蔬果遇上优格

当蔬果遇上优格

炎炎热日，让优格的清凉来满足你的口欲，让蔬果的色彩来满足你的视觉吧！
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自制超香浓优格

自制超香浓优格

朋友的母亲做出来的优格总是特别香浓，但她不愿透露秘诀。后来另一位阿拉伯太太跟我说鲜奶再加些奶粉或用小火把水份煮掉，让牛奶浓缩，做出来就会香甜浓稠了!
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自制优格+夏日莓果优格奶昔

自制优格+夏日莓果优格奶昔

在台湾不像国外，超市里轻易就能买到优格，想要吃自制的优格，最简单的方式就是用鲜奶+优酪乳然后找到可以让优格恒温40-45度的工具（像是大同电锅或是闷烧锅）在家也可以轻松的制作 做好的优格，淋上蜂蜜或是果酱，就是法国人很爱的早餐餐点 我则喜爱在炎炎的夏日，把优格与冷冻水果打成清爽的莓果优格奶昔（冷冻水果比例再高一点就能变成优格冰淇淋） 洒上玉米脆片搭配新鲜水果也能当做早餐
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手工希腊式无糖优格 (免优格机做法)

手工希腊式无糖优格 (免优格机做法)
手工希腊式无糖优格 (免优格机做法)
手工希腊式无糖优格 (免优格机做法)
手工希腊式无糖优格 (免优格机做法)
手工无人工添加物的优格健康又美味， 只要把材料跟工具备好， 睡觉前3小时做好后， 趁晚上睡觉的时间放着让优格菌种长大， 一觉起来就有新鲜优格可以吃啰~~ 大家一起动手做做看吧!!!
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柠檬优格奶酪

柠檬优格奶酪

香浓滑嫩的奶酪， 在其中添加优格和柠檬， 多了点香味及酸甜口感， 最后还要点缀手工【蓝莓酱】， 超适合在夏天当做餐后点心!! 【柠檬优格奶酪】
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🍌香蕉芒果优格冰棒

🍌香蕉芒果优格冰棒

外面的雪糕这么贵，那就在家里做吧 简简单单就能吃的过瘾，今年的夏天真的很热想试试自己做冰棒才发现原来自己做冰棒也可以很简单，只需要优格混合一些水果跟炼乳然后放在冷冻半天冰棒就做好了，在家的老人小孩在旁边惊讶😱的一边吃一边说，这个好吃比外面卖的好吃又不会太甜又健康，小孩吃了一直说赞赞赞👍😋👨‍👩‍👧‍👦。
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健康小吃，霜冻优格

健康小吃，霜冻优格
健康小吃，霜冻优格
健康小吃，霜冻优格
健康小吃，霜冻优格
夏天又到，经常都想吃冰条,冰淇淋，街买的又不太健康。可在家做这个霜冻优格Frozen Yogurt, 其实就是将优格放入冷冻库冷藏。变化多多，可用不同的水果及不同口味的优格组合。超简单，美味又健康，大人小孩的最佳夏天小吃！ 请也支持我的Facebook 专页*^O^*
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优格综合水果杯

优格综合水果杯

炎热的午后来杯清爽水果风的优格杯，惬意无负担，连小朋友也很喜爱捏～～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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