优格
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优格除了低热量又能有饱足感之外，还可以改善肠胃状况、预防阴道感染，甚至可以降低高血压风险，是一道美味又健康的甜点呢～

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优格卡士达酱

优格卡士达酱

好吃又简单操作的卡士达酱，能直接抹再面包上、也可以当馅料使用！
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[阿妮塔♥sweet] 自在轻食水果希腊优格。

[阿妮塔♥sweet] 自在轻食水果希腊优格。

连续的圣诞、跨年，吃了好多大餐，大家不知道都怎么替油腻的生活减轻一些呢？这时候我总会来上一盒新鲜的希腊优格，随意增添一些配料，像是搭上最近季节正热的草莓，一些炒香的坚果，早餐的玉米谷片，容易饱足，健康、清爽又不失营养♥ 作法真的超简单！快一起来试试吧～！ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页 ♥
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当蔬果遇上优格

当蔬果遇上优格

炎炎热日，让优格的清凉来满足你的口欲，让蔬果的色彩来满足你的视觉吧！
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【红龙果酱优格】

【红龙果酱优格】
【红龙果酱优格】
【红龙果酱优格】
夏天火龙果盛产，尤其红肉火龙果更是轻甜多汁，果肉鲜红如血...我很爱，却又怕满手染红...想来个不一样的吃法，把它做成红龙果酱，酸酸甜甜的，搭上优格跟水果，味道好极了，最特别的是，做成“红龙果酱”，依然保有美丽的鲜红色，却不会染红牙齿了。
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盛夏水果优格脆片

盛夏水果优格脆片

优格冰凉的酸甜口感与蒟蒻带劲的Q弹 混合著中间夹层的Special K香脆片～ 吃到最后则满是水果的大大满足 非常有层次的吃法 我想会是每个女生的最爱哦！ 如此简单快速的DIY吃法 是不是仿佛有置身在峇里岛渡假的错觉呢？
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手工优格DIY【优格机】

手工优格DIY【优格机】

优格是很多人都爱吃的一道料理，其实优格不一定要用买的，也可以自己发酵作优格。 这一篇示范的是用优格机来发酵优格，其实用闷烧锅也可以作，一样地简单。 自己发酵优格的好处是天然、菌多、还可以变化成许多好吃的优格料理喔~
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自制原味优格

自制原味优格
自制原味优格
自制原味优格
每天都要用的优格，一直以来都买现成的来用，但是添加太多的外来物，吃起来实在很不放心，本来以为会很难的，没想到意外的好做，你也来试试吧！ **请不要用剩下的优格来做菌种，这样养出来的菌不优！你或许吃下一堆坏菌～ **没有闷烧锅的，可以找保丽笼盒，确实的密封，以保持温度，室温是发酵不起来的，那样的菌也不优
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凤梨优格雪泡

凤梨优格雪泡

凤梨搭配优格，绝妙口感，制作简单‧马上学会优格创意料理！
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双果优格

双果优格
双果优格
双果优格
~ 力挺台湾香蕉 ~ 无论是什么食物， 在放进嘴巴前，都应该注意卫生安全！ 把关是政府的责任， 但却不该让老实辛勤栽种的农民成为最后的输家！ 只要外皮清洗干净，不污染到果肉， 就能放心吃&开心吃 ~ ^ ^
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高纤燕麦谷奶手工优格

高纤燕麦谷奶手工优格

制作手工优格一般会选择牛奶或豆浆来发酵，偶尔可以尝试不同的创意，这次大胆地用高纤燕麦谷奶来发酵优格，作法与一般鲜奶优格相同，而成品的口感颇为特别，不一样的口感，不一样的尝试!!
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