越南小煎饼
越南餐非常的清爽,鱼露是主要的调料。这个小煎饼很好吃,小小一个包着吃也方便,也可同时准备些黄瓜、九层塔一起包着吃。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
调製沾酱:越南餐的鱼露是重点,少了这一味,就不像越南餐了。这个比例调出的鱼露相当好吃。先把鱼露、水、醋、糖调匀至糖溶化后,再加入刨好的红萝卜丝和蒜末,喜欢吃辣的也可加入辣椒末。 - 第二步:
绿豆仁洗净,用电锅煮熟。 - 第三步:
煎饼粉一包12oz,上面附有姜黄粉,全部倒入盆中,加入水及一罐椰奶搅拌均匀,再加入煮熟的绿豆仁及葱花。 - 第四步:
虾仁用盐、太白粉抓拌后,加一个蛋白及少许沙拉油,腌20分钟。 - 第五步:
煮滚锅水,烫虾仁,不用太熟,稍变色即可捞起。 - 第六步:
这个小煎饼需要有着圆孔的煎锅,有做章鱼烧的锅也可以。锅热后,每个圆孔都要抺油。 - 第七步:
舀入粉浆,约8分满,中间放一个虾,盖上盖子,煎约3分钟即可。用竹籤挑出。做下一锅前仍需先抺油,重复动作,直至粉浆用完。每次舀粉浆前要先搅拌。一包粉可以做出不少,装满一个1/2 sheet的烤盘。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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