越南小煎饼

越南餐非常的清爽,鱼露是主要的调料。这个小煎饼很好吃,小小一个包着吃也方便,也可同时准备些黄瓜、九层塔一起包着吃。
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材料单

  1. 1包越式煎饼粉
  2. 半包去皮绿豆仁
  3. 半杯鱼露
  4. 400ml椰奶
  5. 1杯半冷开水
  6. 3杯水
  7. 2大匙白醋
  8. 半杯葱花
  9. 半杯糖
  10. 2磅虾仁
  11. 1/3杯红萝卜丝
  12. 适量生菜叶
  13. 1大匙蒜末
  14. 1小匙盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    调製沾酱:越南餐的鱼露是重点,少了这一味,就不像越南餐了。这个比例调出的鱼露相当好吃。先把鱼露、水、醋、糖调匀至糖溶化后,再加入刨好的红萝卜丝和蒜末,喜欢吃辣的也可加入辣椒末。
    越南小煎饼的加工步骤
  2. 第二步:
    绿豆仁洗净,用电锅煮熟。
    越南小煎饼的加工步骤
  3. 第三步:
    煎饼粉一包12oz,上面附有姜黄粉,全部倒入盆中,加入水及一罐椰奶搅拌均匀,再加入煮熟的绿豆仁及葱花。
    越南小煎饼的加工步骤
  4. 第四步:
    虾仁用盐、太白粉抓拌后,加一个蛋白及少许沙拉油,腌20分钟。
    越南小煎饼的加工步骤
  5. 第五步:
    煮滚锅水,烫虾仁,不用太熟,稍变色即可捞起。
    越南小煎饼的加工步骤
  6. 第六步:
    这个小煎饼需要有着圆孔的煎锅,有做章鱼烧的锅也可以。锅热后,每个圆孔都要抺油。
    越南小煎饼的加工步骤
  7. 第七步:
    舀入粉浆,约8分满,中间放一个虾,盖上盖子,煎约3分钟即可。用竹籤挑出。做下一锅前仍需先抺油,重复动作,直至粉浆用完。每次舀粉浆前要先搅拌。一包粉可以做出不少,装满一个1/2 sheet的烤盘。
    越南小煎饼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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