鱼类
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新鲜鱼的料理愈简单愈好，适合干煎、清蒸、红烧、煮汤。深海鱼类有丰富的不饱和脂肪酸，像是DHA，对防止动脉硬化、降低血脂、预防癌症或老人痴呆症都有帮助，还可保护眼睛。鱼的蛋白质含量为猪肉的2 倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。

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梅渍烤鱼

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超级简单 超级好吃 一口接一口 非常开胃 没有另外加调味料 减肥的人不要吃
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鲔鱼蛋吐司

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周末起的晚，不想吃饭，点了个蛋饼和吐司。偶尔换换口味觉得非常好吃啊，周末愉快！我还是第一次吃，小朋友也很爱吃，招牌人气吐司一起来尝尝。
吐司
鲣鱼芋头泥

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高营养价值的汤品！ 可以润喉的汤品做为照护饮食是在适合不过的餐点， 从食材中萃取出来的营养成分，一点也不剩的喝光吧！ 利用白胺酸预防运动障碍症候群。 博客来：
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彩椒丁香鱼

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这次不是用豆鼓小鱼干了啦，没有每次都那么懒。 这是用炸用的丁香鱼拌炒彩椒，简单好看又好吃
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椒盐烤鱼

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烤鱼很多人都喜欢吃，今儿跟大家分享香辣口味的烤鱼，比烤鱼店做的还好吃，制作还非常简单，做法简单，麻辣鲜香，再也不用出去吃了！ 
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(低卡好简单)纸包鱼

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低卡好简单，只要步骤123~ 烤好的鱼非常鲜美，汤汁还带有淡淡的蕃茄香，真的非常好吃，你一定要试试。，欢迎大家到我的粉丝专页：
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Mimi♥红鲑银丝沙拉-灰犬白苏维浓白酒

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与这道清新自然的红鲑银丝沙拉最对味的美酒就是这杯甜美柔顺的白苏维浓，散发着草地花香与柠檬薄荷的香气，酸中带甜的微妙滋味。 咪咪爱料理欢迎你！ FB社团：
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