法式纸包鱼🐟（零失败）
纸包鱼是一道法式料理。非常简单，简直零失败款。看起来也很厉害。我这次的调味很简单，是孩子接受度很高的食谱。味道很单纯，加上蛤蜊一起烤，酱汁鲜美，给孩子拌饭非常的好吃喔😋。
鱼类
新鲜鱼的料理愈简单愈好，适合干煎、清蒸、红烧、煮汤。深海鱼类有丰富的不饱和脂肪酸，像是DHA，对防止动脉硬化、降低血脂、预防癌症或老人痴呆症都有帮助，还可保护眼睛。鱼的蛋白质含量为猪肉的2 倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。
{掌生谷粒-掌厨房} 凤梨酱清蒸鱼
凤梨酱是客家妈妈可惜盛产没卖掉的农作物，发挥妇女的智慧亲手作成 爱物惜福之心，值得掌声鼓励 新年把这金黄暖暖的用心吃下肚，学会惜福，就能年年有余，如鱼得水旺旺来！
鱼宝贝❤纸包红条鱼搭配番茄柠香北非小米
像是包裹一样，但里面装着鲜美的红条鱼，底下衬着北非小米，以风干番茄、柠檬和橄榄油调味，尔后与海洋风味结合，以半蒸烤的方式，紧密的将美味封在包裹中。 我两岁的儿子最近很喜欢吃鱼，市场上要找到没刺的鱼排，多是养殖的多利鱼或吴郭鱼，给孩子吃的食材应该要更健康更美味。 “鱼宝贝”开始经营理念就是这样的想法，轻鬆让煮妇煮夫买到新鲜优质的海鱼，更为了孩子设计多种少刺的鱼排。 FB或网路搜寻"鱼宝贝“
