鱼类

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泰式柠檬鱼石斑

美味的石斑鱼口感滑顺细緻，滑嫩的鱼皮富含胶原蛋白、DHA、EPA、Omega-3，给爱美的女性和孕乳期的妈妈补充满分的营养，被称为「美容护肤之鱼」。 更多鲜美食谱请见【安永鲜物粉丝团】：

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蕃茄烧鲜鱼

海三牙的肉质拿来煮红烧、糖醋都好好吃，也可以用蕃茄和蔬菜一起烧煮喔～非常适合也好美味！！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

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马头鱼2吃

简单易做好下饭

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缤纷鲔鱼

鲔鱼季节，在家也可以吃到另一种风格的鲔鱼，不油腻又爽口，又没负担，视觉效果也美。

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【薇薇安 私房小厨】焗烤鲔鱼松饼

以往所做的松饼多是甜甜的，在淋上蜂蜜或巧克力酱后，十分甜腻。喜欢咸食的我，今天换点不一样的口味，试着做出具有烤pizza口味的咸松饼，经过烤箱二次烘烤的松饼相较于只经过松饼机一次烤出来的松饼更酥脆可口！用料稍加变化，就成为名符其实的"我不是松饼"之pizza饼"啰!

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鲜美海鲜鲍鱼粥

这锅鲍鱼粥，粥绵软顺口，鲍鱼脆爽，美了，味道鲜美，吃了包过瘾！

粥 42 点赞 2779 浏览

鲭鱼白菜汤

很适合夏天喝的汤，牛奶般的汤水，营养美味，回家赶紧来一道白菜豆腐汤，暖心暖胃还好喝！

汤 30 点赞 2779 浏览

鲔鱼双酱意大利面

鲔鱼双酱意大利面 鲔鱼番茄酱搭配起司青酱 番茄的酸甜和九层塔的香 有着冲突的美味 趁热将起司拌入意大利面 淡淡奶香~好好吃！ 欢迎一起来聊天~

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吻仔鱼烩苋菜羹

这是道入口即化的菜，适合小朋友及老人家，吻仔鱼还能补充钙质加上苋菜本身的营养价值很高~~

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妈妈宝宝餐-鲑鱼奶香蛋黄意大利面

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

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