糖醋白带鱼球
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白带鱼条洗净后,擦干水份.
- 第二步：
将白带鱼条卷起,再用牙籤固定.
- 第三步：
多余的水份再用纸巾吸干.
- 第四步：
表面洒上干粉(面粉,太白粉,玉米粉皆可)
- 第五步：
下油锅炸至表面脆脆的.
- 第六步：
抽去牙籤,摆入盘中.
- 第七步：
酱汁:黑醋,糖放入锅中加去,加入蒜末,太白粉水,煮滚后,加入葱末及辣椒末即可将酱汁淋在鱼球上.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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