树子蒸鱼

树子又称破布子,在台湾乡间都可以看到,产季在春末夏初时节。经过熬煮处理与调味过后的树子有种特有的甘味,因此从古至今常与海鲜、肉类一起搭配作为提鲜之用。
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材料单

  1. 1尾[材料]鲜鱼
  2. 适量[材料]树子
  3. 适量[材料]生姜
  4. 1根[材料]青葱
  5. 1条[材料]红辣椒
  6. 适量[调味料]盐
  7. 适量[调味料]米酒
  8. 少许[调味料]白胡椒粉
  9. 少许[调味料]香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鲜鱼处理后,用厨房纸巾擦干水分,表面抹上薄薄的盐。
    树子蒸鱼的加工步骤
  2. 第二步:
    将青葱、生姜与红辣椒切丝,摆在鱼身上。
    树子蒸鱼的加工步骤
  3. 第三步:
    放上适量的树子,淋上树子罐头的汤汁与适量的米酒,以及少许的白胡椒粉。
    树子蒸鱼的加工步骤
  4. 第四步:
    蒸笼加入适量的水,开始沸腾时,放上并且盖上盖子蒸煮。(锅中的水一定要沸腾,才可以把鱼放入蒸煮。)
    树子蒸鱼的加工步骤
  5. 第五步:
    蒸煮约15分钟,检查一下是否熟透;若是已经熟透,撒上少许香油后,就可以上桌享用。
    树子蒸鱼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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