树子蒸鱼
树子又称破布子,在台湾乡间都可以看到,产季在春末夏初时节。经过熬煮处理与调味过后的树子有种特有的甘味,因此从古至今常与海鲜、肉类一起搭配作为提鲜之用。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鲜鱼处理后,用厨房纸巾擦干水分,表面抹上薄薄的盐。 - 第二步:
将青葱、生姜与红辣椒切丝,摆在鱼身上。 - 第三步:
放上适量的树子,淋上树子罐头的汤汁与适量的米酒,以及少许的白胡椒粉。 - 第四步:
蒸笼加入适量的水,开始沸腾时,放上并且盖上盖子蒸煮。(锅中的水一定要沸腾,才可以把鱼放入蒸煮。) - 第五步:
蒸煮约15分钟,检查一下是否熟透;若是已经熟透,撒上少许香油后,就可以上桌享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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