[无负担料理]干煎鲑鳟鱼

步骤

1. 第一步：
   热锅，少少的油，调整到中火，鱼片鱼皮部份朝下油煎，中间不要翻动。煎到鱼片周围渐渐的转淡色，再翻面继续油煎。油煎中不要晃动锅子。
   
2. 第二步：
   鱼片的厚度与油煎的时间成正比。一定要确定煎透后才翻面。
   
3. 第三步：
   马铃薯连皮放入煮沸的热水中，煮到可以用筷子轻鬆叉透。熄火，离火，留在热水中10分钟，捞出，去皮，切块，撒一点海盐和细香葱，就可盛盘。
   
4. 第四步：
   享受干煎鲑鳟鱼之前，撒上一点粗海盐，如盐之花。也可以淋上少许橄榄油和一点义大利陈年香醋（Balsamic vinegar）。深褐色部份即是义大利陈年香醋。