辣炒豆鼓小鱼干
香辣下饭，下酒好菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料 1.小鱼干洗净晾干（水加满将断头的小鱼头挑掉） 2.青葱切段 3.蒜末 4.辣椒切圈
- 第二步：
1.起油锅爆香蒜头 2.加入辣椒 3加入豆鼓
- 第三步：
炒香后再加入青葱
- 第四步：
再加入小鱼干
- 第五步：
加入调味料 糖 酱油
- 第六步：
再加上水适量约150cc
- 第七步：
稍滚一下，收汁即完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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