洋葱鲔鱼

虽然料理很简单但不油不腻很爽口

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材料单

3分之一颗洋葱
少许鲔鱼片{罐头}
少许粗黑胡椒粒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
洋葱切丝放入冰水内抓捏后沥干水分备用
第二步：
将鲔鱼片加入少许柠檬汁拌匀.洋葱放入盘上将拌好的鲔鱼摆在上面{也可以将鲔鱼洋葱一起拌匀}上面撒上黑胡椒粒即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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