低塩，香茅柠檬蒸鱼
喜欢柠檬叶和香茅的清香 利用干香料来完成这一道蒸鱼 入口有淡淡的香茅味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料
- 第二步：
将干柠檬叶和干香茅放入中式炒锅加入250cc的水煮滚
- 第三步：
将洋葱丝、小蕃茄、欧芹加入柠檬汁和低塩酱油拌匀
- 第四步：
将部分洋葱丝、干柠檬叶和干香茅舖在盘底
- 第五步：
鱼放在香料上
- 第六步：
将拌好的洋葱丝等料...舖在鱼的上面
- 第七步：
放入中式炒锅蒸8至10分钟
- 第八步：
起锅后洒上一些欧芹，即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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