家常糖醋鱼

以前一般家庭作糖醋鱼时,都只加入适量的冰糖、黑醋与酱油下去一起料理,是一道乡村的古早味料理,酱油与黑醋不只去腥提鲜,整道料理更增加了层次感,酸中带甜、甜中带甘的滋味让人增加胃口与提高食慾。
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材料单

  1. 约300公克[材料]鲜鱼
  2. 少许[材料]生姜
  3. 1~2根[材料]葱
  4. 少许[调味料]盐
  5. 适量[调味料]酱油
  6. 少许[调味料]米酒
  7. 适量[调味料]黑醋
  8. 少许[调味料]太白粉
  9. 少许[调味料]白胡椒粉
  10. 少许[调味料]冰糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鲜鱼洗净两面记得用刀子斜划几刀(间隔约2公分);生姜切丝,葱白切成葱段。
    家常糖醋鱼的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中加入适量的油,将鱼放入油煎。
    家常糖醋鱼的加工步骤
  3. 第三步:
    煎鱼的空檔,取一个小碗,加入少许的盐、米酒、太白粉、白胡椒粉与适量的酱油、黑醋,然后倒入适量的清水搅拌均匀,并且调整最适合的酸、甜与咸度。
    家常糖醋鱼的加工步骤
  4. 第四步:
    煎至两面呈金黄色后,移到锅子边。
    家常糖醋鱼的加工步骤
  5. 第五步:
    原锅原油放入姜丝与葱段爆香。
    家常糖醋鱼的加工步骤
  6. 第六步:
    倒入步骤(3)酱汁,费停之后转小火,酱汁以淹到鱼的1/2为准,若是不够可以加一些清水,烧煮时记的不时将酱汁淋在鱼身上。
    家常糖醋鱼的加工步骤
  7. 第七步:
    大约2~3分钟将鱼翻面,继续烧煮2分钟。让汤汁稍微收到适当的浓稠度,然后关炉火将鱼盛到盘子,再把锅子内的酱料与酱汁淋上。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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